У будинку престарілих в Омахі, США, більше десяти літніх дам сидять у передпокої, беручи фітнес -клас, переміщуючи тіла за інструкцією тренера.
Чотири рази на тиждень, близько трьох років.
Навіть старший за них тренер Бейлі також сидить у кріслі, піднімаючи руки, щоб дати вказівки. Літні дами швидко почали обертати руки, кожен намагаючись зробити все можливе, як очікував тренер.
Бейлі викладає 30-хвилинний клас фітнесу тут щонеділя, середу, четвер та суботу вранці.
За даними Washington Post, тренер Бейлі, якому 102 роки, живе незалежно в будинку пенсійного будинку Елкріджа. Вона викладає заняття з фітнесу в передпокої на третьому поверсі чотири рази на тиждень, і робить це вже близько трьох років, але ніколи не думала зупинитися.
Бейлі, який прожив тут близько 14 років, сказав: "Коли я старію, я вийду на пенсію".
Вона сказала, що у деяких звичайних учасників є артрит, що обмежує їхній рух, але вони можуть комфортно робити вправи на розтягування та отримати користь від нього.
Однак Бейлі, яка також часто використовує пішохідну рамку, сказав, що вона є суворим тренером. "Вони дражнять мене, що я маю на увазі, тому що, коли ми займаємось фізичними вправами, я хочу, щоб вони зробили це правильно і правильно використовували м’язи".
Незважаючи на її суворість, якщо їм це справді не подобається, вони не повернуться. Вона сказала: "Ці дівчата, здається, усвідомлюють, що я роблю щось для них, і це також для себе".
Раніше чоловік брав участь у цьому фітнес -класі, але він помер. Тепер це все-жіночий клас.
Епідемічний період призвів до того, що мешканці здійснювались.
Бейлі розпочав цей клас фітнесу, коли пандемія Covid-19 розпочалася в 2020 році, і люди були ізольовані у власних кімнатах.
У віці 99 років вона була старшою за інших жителів, але не відступала.
Вона сказала, що хоче залишатися активною і завжди була хорошою мотивацією інших, тому вона запросила своїх сусідів переїхати на крісла в передпокій і робити прості вправи, зберігаючи соціальне дистанціювання.
Як результат, мешканці дуже насолоджувались вправою, і вони продовжують це робити з тих пір.
Бейлі викладає цей 30-хвилинний фітнес-клас кожного понеділка, середи, четверга та суботи вранці, з близько 20 розтяжок для верхньої та нижньої частини тіла. Ця діяльність також поглибила дружбу серед літніх жінок, які піклуються один про одного.
Щоразу, коли в день фітнес -класу відбудеться день народження учасника, Бейлі пише торти, щоб відсвяткувати. Вона сказала, що в цьому віці кожен день народження - це велика подія.
Електрична коляска з тренувань ходи застосовується до реабілітаційних тренувань людей, які перебувають у ліжку та мають порушення мобільності нижньої кінцівки. Він може перемикатися між функцією електричної інвалідної візки та допомагаючи функцією ходьби з одним ключем та легкою в експлуатації, електромагнітною гальмівною системою, автоматичним гальмом після зупинки, безпечної та безтурботної.
Час посади: червень-08-2023
