У будинку для людей похилого віку в Омасі, США, понад десять літніх жінок сидять у коридорі на заняттях фітнесом, рухаючи своїм тілом згідно з вказівками тренера.
Чотири рази на тиждень, протягом приблизно трьох років.
Ще старший за них, тренер Бейлі також сидить на стільці, піднімаючи руки, щоб дати вказівки. Літні жінки швидко почали обертати руками, кожна намагаючись якнайкраще, як і очікував тренер.
Бейлі проводить тут 30-хвилинні заняття з фітнесу щопонеділка, щосереди, щочетверга та щосуботи вранці.
За даними Washington Post, тренерка Бейлі, якій 102 роки, живе самостійно в будинку для літніх людей Елкрідж. Вона проводить заняття з фітнесу в коридорі на третьому поверсі чотири рази на тиждень, і робить це вже близько трьох років, але ніколи не думала припиняти.
Бейлі, який прожив тут близько 14 років, сказав: «Коли я постарію, я піду на пенсію».
Вона сказала, що деякі постійні учасники мають артрит, який обмежує їхню рухливість, але вони можуть комфортно виконувати вправи на розтяжку та отримувати від цього користь.
Однак Бейлі, яка також часто користується ходунками, сказала, що вона суворий тренер. «Вони дражнять мене, що я зла, бо коли ми тренуємося, я хочу, щоб вони робили це правильно та правильно використовували свої м’язи».
Незважаючи на її суворість, якщо їм це справді не подобається, вони не повернуться. Вона сказала: «Здається, ці дівчата усвідомлюють, що я роблю щось для них, і це також для себе».
Раніше у цьому фітнес-класі брав участь чоловік, але він помер. Тепер це повністю жіночий клас.
Епідемічний період спонукав мешканців займатися фізичними вправами.
Бейлі розпочала цей фітнес-курс, коли у 2020 році почалася пандемія COVID-19, і люди були ізольовані у своїх кімнатах.
У свої 99 років вона була старшою за інших мешканців, але не відступила.
Вона сказала, що хоче залишатися активною і завжди вміла мотивувати інших, тому запросила сусідів пересунути стільці в коридор і виконати прості вправи, дотримуючись соціальної дистанції.
В результаті, мешканцям дуже сподобалися вправи, і вони продовжують їх робити досі.
Бейлі проводить це 30-хвилинне заняття з фітнесу щопонеділка, середи, четверга та суботи вранці, включаючи близько 20 розтяжок для верхньої та нижньої частини тіла. Ця діяльність також поглибила дружбу між літніми жінками, які піклуються одна про одну.
Щоразу, коли в день занять фітнесом у когось із учасників святкується день народження, Бейлі пече торти. Вона сказала, що в цьому віці кожен день народження — це велика подія.
Електричний інвалідний візок для тренування ходьби застосовується для реабілітаційного навчання людей, прикутих до ліжка та з обмеженою рухливістю нижніх кінцівок. Він може перемикатися між функцією електричного інвалідного візка та функцією допоміжної ходьби однією кнопкою, а також простий в експлуатації, з електромагнітною гальмівною системою, яка автоматично гальмує після зупинки, безпечний та безтурботний.
Час публікації: 08 червня 2023 р.
